Jak se k nám dostanete?

GPS: 49°39'31.317"N, 18°41'46.129"E
Mapa: Google.cz | Mapy.cz

Zdraví

NEJLEPŠÍ INVESTICE JE INVESTICE DO ZDRAVÍ! Toto si uvědomuje snad úplně každý. Jak to ale ve skutečnosti s našim tělem a pohybem je?

Dnes se setkáváme s několika velkými nešvary, které můžeme vhodným chováním a správním životním stylem pozitivně ovlivňovat. Mezi ty největší problémy patří:

• Obezita,
• cukrovka,
• vysoký nebo nízký krevní tlak,
• vysoká hladina cholesterolu,
• hypokineze (nedostatek pohybu).

To vše vede k tzv. ateroskleróze, kterou většina lidí zná jako ucpávání cév. Tato situace často končí infarktem nebo mozkovou mrtvicí. A příčina? Málo pohybu, špatná strava, kouření, tedy faktory, které ovlivnit můžeme. Svou roli zde hrají také geny, které ovlivnit nemůžeme.

Jakou roli v tom hraje skákání?

1. Skákáním posilujete kardiovaskulární systém a zlepšujete výkonnost srdce.
2. Při pohybu se vám v těle tvoří HDL - cholesterol (tzv. hodný cholesterol), který eliminuje LDL - cholesterol (tzv. zlý cholesterol). Tím bojujete proti ucpávání cév!
3. Pokud chodíte nebo skáčete zhruba 30 minut, hlavním zdrojem energie pro vaše svaly se stávají tuky, takže lidé shazují nadbytečná kila. Samotné skákání je obrovským spalovačem kalorií.

A dále

• Dochází k posilování hýžďových a stehenních svalů,
• ženy formují svou figuru a bojují proti celulitidě,
• dochází k vyplavování endorfinů (hormonů štěstí),
• tím dochází k odbourání stresu, navození příjemných pocitů,
• skákáním posilujete hluboké svaly zad, což odbourává bolesti zad,
• zlepšuje stabilitu a koordinaci,
• atd...

Je jedno, jestli si budete radost z pohybu užívat na skákacích botách, trampolíně nebo díky jinému sportovnímu prostředku. Důležité je, aby jste byli v pohybu, investujete tím do Vašeho zdraví!

 Copyright © 2006-2008 Firemky s.r.o.