Oficiální partner tenisového klubu: 
Jsme členy ASOCIACE
HOTELŮ A RESTAURACÍ ČR
Finská sauna
Sauna se nachází v prostorách sportovního areálu. Její součástí je vlastní saunovací místnost, odpočívárna, ochlazovací bazén, šatna, WC. Suchá vestavěná sauna TOP OPTIMUM o rozměrech 2100mm x 2500mm x 2200mm vč. příslušenství. Sauna je určena pro veřejné využití a splňuje požadovaná kritéria daná zákonem o ochraně zdraví. V prohřívárně je saunové elektrické topidlo.
Kapacita sauny: 4 osoby
Zásady saunování
- V prostorách sauny včetně ochlazovny se nekouří.
- V šatně odložte vše, vezměte s sebou pouze mycí potřeby a dva větší ručníky nebo osušky.
- Před prvním vstupem do sauny se umyjte mýdlem a řádně se osprchujte.
- Před každým vstupem do sauny setřete vodu z povrchu těla.
- Do sauny s sebou vezměte jen ručník, na který si sedněte nebo lehněte. V sauně dýchejte jen ústy. Suchý vzduch při dýchání nosem vysušuje sliznici a způsobuje bolesti hlavy.
- Při pocení masírujte povrch těla vlastním kartáčem.
- Po dokonalém prohřátí po 8 až 12 minutách vyjděte ze sauny, opláchněte se pod studenou sprchou, zchlaďte se nejlépe včetně hlavy, nebo alespoň zátylku. Při prvním pocitu chladu se vraťte z ochlazovny do sauny. Je vhodné mít s sebou nazouvací obuv, abyste si neprochladili nohy.
- Proceduru teplo-chlad opakujte alespoň třikrát.
- Po posledním ochlazení se opláchněte vlažnou vodou, nepoužívejte již mýdlo.
- V odpočívárně zůstaňte alespoň půl hodiny, stále bez oděvu. Dopřejte si lehké jídlo, limonádu, mléko, kávu, nedoslaného, naprosto nevhodné je pití tvrdého alkoholu.
Do sauny není povolen vstup:
Osobám podnapilým, osobám ve špatném zdravotním stavu, a to zejména osobám trpícím na cévní a srdeční potíže, osobám s příznaky akutního onemocnění, zejména záněty cest dýchacích, se zvýšenými teplotami, kašlem, rýmou, průjmem, bolestmi hlavy, malátností, dále osobám s kožními vyrážkami, otevřenými hnisajícími nebo krvavými ranami, bacilonosičům apod.
Objednávky
- u správce areálu
